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Comment faire une détox saine en mangeant ?

Posté le 14/01/2018

Il existe une foule de cures détox plus ou moins farfelues : ne boire que des jus, ne manger qu'une sorte d'aliments, ou boire des litres de tisanes diurétiques ou carrément jeûner !Bien sûr, vous allez perdre du poids, de l'eau et des muscles, mais après, le corps qui est très rancunier, va viiiite se dépêcher de stocker à double pour faire face à une éventuelle semaine de privation que vous pourriez lui infliger !!Il est comme ça, notre corps, il se venge !


Il existe une foule de cures détox plus ou moins farfelues : ne boire que des jus, ne manger qu'une sorte d'aliments, ou boire des litres de tisanes diurétiques ou carrément jeûner !

Bien sûr, vous allez perdre du poids, de l'eau et des muscles, mais après, le corps qui est très rancunier, va viiiite se dépêcher de stocker à double pour faire face à une éventuelle semaine de privation que vous pourriez lui infliger !!

Il est comme ça, notre corps, il se venge !

 

Mais pourquoi faire une DETOX ?

A ne pas confondre avec un régime amaigrissant, la cure détox a pour objectif d’éliminer les toxines de l’organisme, dont la surcharge conduit à des maux très variés : teint brouillé, fatigue, troubles digestifs, douleurs articulaires…etc.

La détox inquiète mais elle attire beaucoup de curieux et pourtant c'est un véritable moyen naturel et sans danger pour rénover son organisme....

Pourquoi faire une détox ? Tout simplement parce que nous consommons complètement différemment d'il y a quelque décennies ! 4/5 ème de notre alimentation est de nos jours d’origine industrielle, transformée et peu naturelle.

La nourriture moderne et industrielle contient des agents de textures, des acidifiants, des conservateurs, des pesticides et autres produits chimiques.

Si vous avez le temps, regardez les étiquettes de ce que vous achetez... vous y trouverez des E260, E270, E331, et plein d'autres E quelque chose ..qui sont complètement toxiques pour notre organisme.

Le seul moyen que l’on ait pour s’en débarrasser est de faire une détox une ou deux fois par an en mangeant des aliments qui tendent le plus possible vers le naturel.

Dès les premiers jours, la détox s'accompagne de changements au niveau de l'énergie mais aussi de la qualité du sommeil et de la qualité de l'attention le jour. 
Il n'y a pas de secret, lorsque cela fonctionne mieux à l'intérieur... cela se voit aussi à l'extérieur et si vous avez du surpoids causé par une mauvaise alimentation alors cela engendre rapidement à une perte de poids.

Comment se passe la détox dans le Programme "90 Days Body Challenge" :

Dans notre Programme vous MANGEZ des aliments rassasiants à index glycémique bas. Les menus sont conçus par des nutritionnistes : pendant toute la semaine détox vous MANGEZ, sans rien peser, et dans la quantité que vous voulez ! On vous donne toute la marche à suivre, pas besoin de réfléchir, vous faites vos courses pour la semaine et hop, c'est parti !

Et pas uniquement des fruits et des légumes, mais aussi des pâtes, des féculents, des légumineuses, des légumes secs, etc....

Mais alors, me direz-vous ? quel est le secret ? tout simplement une combinaison d'aliments rassasiants à faible index glycémique ! tout est étudié pour, ne pas charger les organes digestifs, nettoyer les toxines, vous caler durablement et n'apporter aucune acidité ! tout bénéfice pour vos douleurs inflammatoires, vos brûlures d'estomac, insomnies, rétention d'eau, ventre ballonné et gonflé, votre peau et surtout, vos kilos !

Infos via le formulaire de contact sur ce site ou sur ma Page Facebook NIRVANA FIT&FORME