La version de votre navigateur est obsolète. Nous vous recommandons vivement d'actualiser votre navigateur vers la dernière version.

 

Partager via un média social

Mes autres sites :

PENSEES POSITIVES Améliore ton moral  

Ma résolution pour demain, pour améliorer sa vie, et son moral.

Pensées positives pour se sentir mieux.

 

LE NIRVANA Josette Sauthier

mon site pour travailler sur vos problèmes, augmenter votre confiance en vous, pardonner, oublier le passé, vous construire ou vous reconstruire et bien d'autres choses encore. 

 

NIRVANA-SANTE

mon site de conseils pour améliorer votre santé, se soigner au naturel, comprendre l'origine des maladies, remèdes de grand-mère, etc.

ESPACE DEUIL RECONFORT

mon site pour les personnes en deuil, poèmes pour les défunts, les étapes du deuil, suicide, textes de réconfort, prières pour les morts, fausse-couche, mort d'un enfant, comment témoigner sa sympathie à une personne en deuil, etc.

SPIRITUALITE et SAGESSE

Anges gardiens et leurs pouvoirs, prières miraculeuses, textes de sagesse à méditer, comprendre les rêves, prières de protection, réflexions, citations et proverbes de sagesse.

 LA PAGE DE LA SAGESSE

Textes de sagesse et citations des grands maîtres à penser comme Lao Tseu, Bouddha, l'Abbé Pierre, Nelson Mandela, etc.

LA PAGE DES PLAISIRS PARTAGES

Citations à méditer, en images, parfois drôles, tendres ou percutantes, pour tous les goûts.

LES PANNEAUX ROSES

Citations philosophiques pour remonter le moral, montées sur de belles images zen et apaisantes.

 

 

 

 

 

 

COACHING MINCEUR : perdre du poids avec le "90 DAYS BODY CHALLENGE"

 

 

 

 

 

Presque tout le monde cherche à perdre du poids, éliminer la cellulite, affiner une partie du corps et se sentir mieux dans sa silhouette.

 

C'est pour vous, si : 

 

- vous avez toujours été ronde et vous avez entrepris de nombreux régimes sans succès.

- vous n'avez pas la motivation

- vous avez de la cellulite, vous faites de la rétention d'eau

- vous ne pouvez pas vous empêcher de grignoter, vous aimez trop manger

- après une grossesse, après une rupture, après une déception, vous avez mangé plus que de raison

- vous compensez le stress en mangeant

- vous ne supportez plus votre vue dans le miroir

- la nourriture est votre réconfort....vous savez que ce n'est pas bien, mais c'est un cercle vicieux

- vous n'avez pas la motivation, vous commencez puis vous abandonnez, ou vous tombez dans l'autre extrême : nourriture compulsive !

- vous avez un événement important en vue (un mariage, les fêtes de fin d'année, les vacances, un nouvel amoureux, un nouvel emploi) et vous voulez assurer en étant bien dans votre peau et fière de votre silhouette

- vous êtes en ménopause et vous prenez du ventre et de la graisse autour de la taille

- vous détestez le sport et ne brûlez pas vos réserves

- vous avez un travail sédentaire, vous ne bougez pas assez

- vous n'aimez pas cuisiner ou vous n'avez pas le temps

- vous n'aimez pas les légumes...

- vous n'avez pas d'idées pour faire des menus sains et light, vous ne savez pas quoi manger

etc. etc.

Vous reconnaissez-vous dans un de ces profils ? Alors sachez une chose : Il ne tient qu'à vous d'avoir le corps dont vous rêvez !

 

 

 

 

Comment faire ? 

 

Lancez-vous dans l'aventure du "90 days body challenge" ! 

 

Perdez du poids rapidement et transformez-vous en seulement 90 jours ! Ce n'est pas un régime, mais un mode de vie ! Le "90 days body Challenge" est un programme complet qui s'adapte à tous les objectifs.

Que ton but soit la perte de poids la prise de masse, une définition musculaire ou simplement améliorer ton hygiène de vie, tu auras tout ce dont tu as besoin pour obtenir ton corps de rêve et le garder.

"90 days bdy Challenge" c'est :

 des programmes sportifs adaptés à ton objectif pour t'entraîner à la maison ou salle.  

des plans alimentaires avec des recettes simples et des listes de courses pour t'aider 

et en apprendre plus sur la na nutrition. 

Tout cela avec le support de ton coach et de la communauté des challengers qui participent au programme.

 

COMBIEN DE KILOS VOULEZ-VOUS PERDRE ? voulez-vous perdre des centimètres ? redessiner votre corps ? être enfin à l'aise dans un jean slim ? OUI, C'EST POSSIBLE ! car il y a un programme FAIT POUR VOUS !  

Avec des photos motivantes d'avant/après,  des conseils, un suivi en ligne ou par texto, pendant 3 mois, des conseils, des recettes, des produits 100% naturels et bio d'extraits de fruits et légumes bio et de baies drainantes, tout ce que vous avez besoin pour réussir et adaptés à votre morphologie.

 

Le "90-Day Body Challenge" vous permet d'obtenir un planning alimentaire pour savoir comment manger du matin au soir, tout en choisissant vos préférences parmi plus de 100 recettes personnalisées élaborées par des nutritionnistes ! 

 

Des alternatives healthy sont données pour la plupart des aliments que vous avez peut-être supprimé de vos menus, car trop caloriques ! Eh oui, vous allez adorer manger !

 

Vous aurez aussi des idées pour savoir quoi manger pour les en-cas et en quelle quantité, comment cuisiner en moins de 20 minutes des plats tels que gaufres lights, des burgers diététiques, des omelettes paléo, des pizza légères, des pâtes carbonara allégées, etc. y compris pour 8 courants alimentaires et allergies personnalisés : Végan, Végétarien, Végétarien avec poisson, 100% Paléo et pour ceux qui ont des allergies aux arachides, aux oeufs et aux avocats.


Ce programme a été créé par Sonia Tlev, une passionnée de sport bien connue et en collaboration avec la célèbre coach sportive Lucile Woodward, très active sur YouTube et en photo ci-dessus, une référence incontournable.

 

 


La promesse est : « Obtenez un corps au TOP en moins de 12 semaines » ! 

De nombreuses photos avant/après publiées par celles ayant suivi le challenge ont été publiées sur Facebook, Pinterest et Instagram car ce programme a séduit un grand nombre de femmes et d'hommes qui ont été bluffés par les résultats rapides et motivants !

 

Ce programme est abordable pour toutes les bourses. 

La progression est rapide et  chacun / chacune a droit à la mise à disposition en ligne de nombreux articles sur les secrets d'une perte de poids durable, des témoignages, des avant/après (bien entendu, chacune est libre de mettre des photos de son avant/après ou non, et venir uniquement lire les témoignages et regarder les photos pour se motiver, car les résultats sont admirables, et on se dit que si cette personne a pu, on peut aussi !)

 

Vous avez aussi accès à la messagerie de votre coach, donc moi, si vous me choisissez, car je suis franchisée, pour répondre à toutes vos questions, par mail ou Whatsapp, et en cas de manque de motivation, je vous écoute et vous re-booste, je vous donne des conseils personnalisés, et je vous permets de reprendre confiance en vous, de persévérer et de conserver vos bons résultats.

 

Vous avez aussi droit à des vidéos en ligne et des images détaillées pour des exercices ciblés crées par des entraîneurs sportifs : abdos, fessiers, cuisses, car il est clair que si vous faites de l'exercice, vous allez brûler vos réserves de graisse encore plus vite, et dessiner vos muscles, raffermir tout votre corps. 

 

 

 

Ce mode de vie sain s'adapte à toutes les situations : vie active, sédentaire, pour celles qui ont peu de temps pour manger chez elles ou qui mangent au restaurant, qui n'aiment pas les légumes, ou qui sont Vegan, ou qui mangent sans gluten, ou qui aiment ou n'aiment pas cuisiner, bref, ce programme est fait pour vous !

 

Il y a une gamme complète de substituts de repas (shake protéinés, soupes aux légumes à 248 calories) barres aux fruits ou au chocolat, des compléments alimentaires 100% naturels, bio, vegan sans gluten et certifiés,  qui peuvent remplacer les fruits et les légumes, pour ceux qui ont de la peine à manger leurs 5 fruits et légumes par jour, ou pas le temps de cuisiner.

Les shakers et les soupes peuvent être cuisinés en pancakes, bowlcakes, smoothies ou autres idées appétissantes que vous recevez gratuitement avec vos produits.


On sait que Juice Plus a fait ses preuves dans le monde entier (tapez JUICE+ sur Google, et vous verrez), et a beaucoup d’expérience dans le domaine du bien-être.

Elle propose de maintenir un mode de vie sain via la consommation de ses produits à base de fruits et de légumes d’excellente qualité « BIO ».

Juice PLUS+ est composé de sortes de fruits, de légumes et de baies concentrés, frais et non traités, qui ne contiennent pas de gluten ni de lactose, ni d'arômes artificiels, ni de colorants ni de stabilisants chimiques.
Tout les produits de la gamme Juice Plus+ sont certifiés.
 

Les capsules Juice PLUS+ sont soumises aux contrôles permanents du SGS INSTITUT FRES

POUR TOUT SAVOIR SUR LES PRODUITS JUICE+, C'EST ICI ! Les prix sont en francs suisses, pour voir les prix dans la monnaie de votre pays, cliquez sur le globe terrestre en haut à droite et choisissez votre pays. 

 

 

 

Que vous habitiez en Suisse ou dans n'importe quel pays du monde, vous pouvez vous renseigner pour obtenir un programme de 3 mois avec le coaching ou l'un ou l'autre des produits JUICE PLUS (booster d'élimination des graisses, shake protéiné, barres pour les en-cas et petites faims, soupes aux légumes, gélules de légumes ou de fruits, bonbons sains aux fruits ou aux légumes pour vos enfants etc...), soit en posant votre question dans un commentaire, soit sur mon site via le FORMULAIRE DE CONTACT

C'est également moi, votre coach : Josette Benjamine Sauthier, qui assure le suivi et le coaching de votre programme pour vous permettre de réussir, et d'atteindre votre objectif : CE CORPS DE REVE que vous désirez depuis toujours !

 

 

 

Photos : JUICE+

Modèle : Lucille Woodward